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2011年02月04日

節分を経て~~~

1年で一番きつい1日がやっと終わった。

今年の節分は、例年よりかなり暖かく、やりやすかった。

さすがに稽古でガタガタの体に丸二日間、15時間立ちっぱなしの仕事は、きつい。

今日は、12時間も熟睡した。

稽古の方は、体の回復のために2日休んだが、巻寿司との1000本組手で、
あまり回復はできていないが、やらないとスタミナは、あっという間に落ちる。

空手の稽古では、打ち身、筋肉痛、筋疲労、柔軟による間接の痛み、
の4拍子が一気に襲ってくるので、実に大変だ。

以上の4点は、休養で回復するが、並行してスタミナを
維持しないといけないのがやっかいだ。。

筋肉肥大の破壊、休養の法則と違って、スタミナは、休養するとすぐ落ちるみたいだ。

よって、明日は、朝稽古に行くことにする。

組手は、感覚を忘れない程度に軽くにしておいて、
これ以上の打ち身はさけて、スタミナ稽古に重点をおく。

あと試合まで9日、ここが、正念場だ。   

Posted by ゼモグループ at 21:05Comments(0)空手