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2009年07月30日

体重管理

健康管理は体重管理からと言われるが、僕の場合、
筋量管理は、体重管理と言う感じである。

7月の目標体重71kgは、何とかクリアできたが、
少し油断していると直ぐに落ちる。

体が求める必要量以上は、相当意識しないと欲しないように僕の体は出来ているらしい。

8月の目標は、72kg。

気を引き締めて、意識的に食べまくらなければ、
8月は、仕事もハードになる上、この暑さでは、とても届かない。

何か、作戦立てないと・・・。
  

Posted by ゼモグループ at 22:32Comments(0)ボディービル