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2008年10月31日

男の道

今日は、診察をかねて、ゴールドジムを訪れた。

週1回の木曜日は、ゴールドジムと決めて、今日は、3回目。

目標の井上さんは、お見えでない。

ある筋から11月から木曜日のトレーナーとして、
シフトになるらしいので、来週は、会えそうだ。

井上さんから指導を受けている友人の伊東先生から今日は、新たなトレーニング法を教わった。

今までは、徐々にウエイトを上げる方法でやっていたが、
実は、その逆で、1回しか上げれなくてもいいから自分のマックスでスタートし、
徐々にウエイトを落としていく方法がいいらしい。

3種目で、みっちり胸をやった。

なかなか、いい感じで効くう〜〜〜。

やはり2人でやる方が、何かとチャレンジしやすいし、励みにもなる。

胸を大きくするのもベンチプレスは、他の腕の筋肉をたくさん使うので、
効率が悪いらしく、井上さんは、ベンチはしないという。

早く出会って色々と聞きたい事がある。

男に早く会いたいと思うのは、これがはじめてかもしれん。

こうして、皆さん、ゲイの道へ入っていくのだろうか?

僕は、ありえんけど。   

Posted by ゼモグループ at 02:50Comments(0)ボディービル